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帶著覺知 觀照自己的真實情緒&感受
接受與敞開 不積極「成為」
臣服隨順與交託 恩典自然會浮現
認為和比較 是出自於頭腦的枷鎖與限制
恐懼 只存在於期待中
不分析 不解釋 付諸行動就對了
讓愛再次流動 並找到原有的序位
改善關係 接納他人真實的樣子
每個人會做出什麼樣的事
背後都有其非常複雜的因素加乘
沒有人該為他們所是的樣子定義而負責
批判 只是為了滋養小我
投影點 經常來自自己內在的抗拒&壓抑
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早課是教誨 晚課是省思
質的改變 來自量的累積
精煉純熟 自在圓滿
需要持之以恆地
自我調整與訓練
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