早上…帶著自己
不依賴導航 隨心決定方向
想著---就往山的那頭前進吧~
第一站…
是從樹影之中
一條隱密但感覺渺無人煙的小徑穿越
遇到了一台跟我反向行駛的機車騎士
當進入小徑之後…
頭腦的小我開始叫囂：
一個人很危險啦!不要前進了
又不知道要去哪裡
萬一壞人跟在後面怎麼辦？！
萬一怎麼了怎麼辦？！
因為之前曾經有帶自己 克服小我的經驗
不過…有兒子跟我作伴(其實兒子沒啥作用 壯膽用的而已)
於是我對它說了：沒關係 再往前一點點
沒路了或者覺得不對勁 再繞回來就好
就這樣，我抓到了第一個恐懼信念---
原來我害怕自己一個人
沒有伴 沒有目標框架的前進
繼續往前往上穿越之後…
抵達了一個讓我意外驚喜+讚嘆的點
我居然到了一個無人的小山丘的小徑
有著群山圍繞著的美景
於是它沉默了…
從小山丘上滑下來之後
想著要找個森林或公園之類的地方做個運動
又突然想轉個彎走平常沒走過的路
於是抵達了第二站：鰲峰玉帶的陽光草坪
一樣是充滿意外的驚喜
但是…在尋找讓自己放鬆的運動位置時
發現小我的聲音又出現了…
萬一別人看我怎麼辦？！
別人會不會覺得我很奇怪？！
萬一別人看見我在這裡 跟我問路怎麼辦？！
於是，抓到了第二個恐懼信念---
原來我在意自己的形象
害怕被別人目光注視
害怕別人的眼神投注
害怕無法完成別人的期望和提問
我又安慰它了…
沒關係!我們可以對著樹做運動
背對所有路過的行人就好
剛開始時，身體還是僵硬的
放鬆之後，小我的聲音又消失了
別人投射過來目光
我也就對著對方點個頭微笑
其實真的沒什麼呀~
突破了這層 小我又沉默安靜了
接著，
又突然想要往山的上頭移動
但是…不知道該往哪個方向走
小我卻又害怕 退縮了
一直告訴我：算了吧~這樣就好
萬一對方不理你怎麼辦？！
第三個恐懼信念出現---
原來我害怕向旁人求助
怕講出需求又被拒絕
於是…
我又選定了方向 再次行動了
對著山友問 繼續前進是否為上山的路
確定方向後 邁出步伐
小我再次沉默了
一路上 只跟自己在一起
頭腦很清明 很安靜
就像清理了許多負面能量
感覺特別的棒
再度跟它說：
你看吧~~~其實事情很簡單
沒有你想得這麼可怕
而且…山友都格外的好心親切
意外的驚喜收獲滿滿呢~
回程，
也看見了幾個背著包 獨自行走好長一段
不清楚究竟從哪一段出發上山的山友
於是…再次跟自己說：
你看吧~~~不是只有我自己一個
其實很多人都很勇敢
只要跨出那一步 其實真的沒有想像中的難
好啦~~~心的體驗旅程結束 我們回家吧!!
------
這是我的突破小我框架體驗 屢試不爽
小我總是喜歡自己嚇自己
因為那是過去曾經發生的經驗信念
所以偶爾就會帶自己來這麼一次旅行
打破自己的既有框架
只是上一次已經是好幾年前…🤣
但每次把自己交給老天 突破臣服之後
都會覺得自己得到了更多美好的經驗值和禮物
心情也特別的舒暢爽快
又是美好的一天
一趟美好的旅程💗
-----
一時興起 隨心決定方向…信任直覺
留言列表
一、課程/服務相關資訊： (4)
