只有在懂得放下「擁有」和放空自己的情況下,
才能真正的擁有。
忘掉過去,才有未來。
過去的成功或失敗,
都是邁向未來的最大阻礙。
一個人最怕的就是沉浸於過去的成功或身陷於過去的失敗當中,
因而,讓自己躊躇不前。
殊不知如果想做一個擁有「未來」的人,
就必須徹徹底底地將「過去」忘掉。
也就是說不論過去有多少豐功偉業,不論過去有多麼不堪回首,
都應該將這些已經過去的「過去」,徹底地從腦海中刪除。
不要讓『未來』成為『過去』的複製品。
不斷地重複自己的過去,
導致讓自己不僅在原地踏步,甚至還讓自己向後倒退,
然而,這些重蹈覆轍的人,
就是捨不得拋掉過去那些自以為熟悉和擅長的做法和想法,
才會讓自己的「未來」變成「過去的複製品」。
日子難過,不一定是你的過錯,
但是,如果想讓日子過得快活,
你就必須試著改變自己的生活。
改變或許要面對層層考驗,
但只要你願意嘗試,
就能拓展生命的深度和寬度,不再活得那麼痛苦。
重要的並非眼前遭遇什麼困境,而是如何藉著困境向上躍昇。
想活得更耀眼,就必須試著改變,
用積極的想法驅逐消極的看法,
如此,生命的陽光才能照亮前進的步伐。
快樂等不等於幸福?
如果生命只剩最後十分鐘,你會做些什麼?
有幾件你現在真的會去做?
我們不是應該樂在當下嗎?
壓力並不是疾病,
而是提醒人們反省的時機到了,
人人都該靜下心來思索,
是否太貪?太忙?太累?是否太像轉輪……
99%的努力+1%的天才不等於成功
努力方法不當,方向錯誤,
再多努力也是白費!!
福無雙至,幸運當然也不會連續敲門;
坐等幸運降臨,倒不如做一個小小的改變,為自己創造機會。
幸運...
是你努力了九十九分之後,成功拿來敲你門的那最後一分。
盼望幸運降臨,若不先努力開創一道幸運門,幸運從何而入?
軟弱的人和猶豫不決的人總是藉口說沒有機會,
他們總是喊:機會!請給我機會!
其實,每個人生活中的每時每刻都充滿了機會。
對於有心人而言,
每一個他們遇到的人,每一天生活的場景,都是一個機會。
機會常常出現在面前,
你可以把握住機會,將它變為有利的條件。
而你所需要做的事情只有一件:行動起來!
機會?命運,你選哪一個?
不同的生活態度,造就不一樣的人生!
命的好壞,決定在你自己~
實現願景的十大指南是:
*什麼是願望?──給無法實現夢想的你
*什麼是生命?──給缺乏企圖心的你
*什麼是自己?──給尚未發現自我的你
*什麼是力量?──給討厭責任的你
*什麼是冒險?──給佇足在機會前的你
*什麼是寬恕?──給不懂得表現自己的你
*什麼是療癒?──給無法獲得分享之樂的你
*什麼是真愛?──給無法邂逅真命天子的你
*什麼是快樂?──給缺乏生命活力的你
*什麼是自由?──給害怕承諾的你
幸福,從心開始
『壓力』有多沉重並不重要,重要的是我們可以承受多久?
只要有清楚的目標,『壓力』就是『潛力』。
相信每一個問題,都會同時帶來一個禮物;
每一個逆境,也都包含著等值或更有價值的種子。
-------------------------------------------
這些是我從金石堂網路書店抄錄下來的句子,
最有感覺的兩本書是---
幸福,從心開始 & 忘掉過去,才有未來
感覺真的很棒,值得推薦給大家~
兩本書都不貴,沒超過200元
等考完試之後,我也要去買!!^^
- Jan 06 Tue 2009 12:03
【推薦好書】忘掉過去,才有未來&幸福,從心開始
- Oct 16 Thu 2008 23:20
【知見】信任是舊有心碎的解藥
在任何恐怖或者有問題的情況,信任可以治療任何事物。
它是自信心的最重要的成份。
當我們信任,我們利用我們心靈的力量去選擇一切都會變得最好。
信任知道黑暗或者痛苦的成份會轉化,
並且明白有時候以長遠來看這些成份實際上有幫助。
信任治療疏離,
它讓感覺回來並且允許我們在親密關係中溫柔和安全。
但是不要把信任和控制結果,或是答案如何出現的過程混淆。
這不是你的事。
但是,信任不是無知,那常常導致心碎。
當痛苦和懷疑悄然而至,做個會帶來和平的選擇。
信任是認識自己在任何情況下多有威力。
信任是你心靈的力量接納現狀然後透過你自己的心靈來轉化。
今天是信任的一天。
所以看看什麼需要轉化,並且把你心靈的力量帶入,
知道不管情況看來如何,信任會讓它對你有用的。
- Oct 07 Tue 2008 09:16
【大自然智慧課】天空
抬頭仰望 就可以見到
一抹蔚藍 可以讓人的心情變好
但...天空不可能永遠放晴
也不可能永遠沒有烏雲飄來
即使今天烏雲密佈...下了好幾場大雨...
趁著空檔走出門外 還是可以看見如此美麗的景
人的心情 是可以改變天氣的
轉變心情 是可以樂觀面對的
是誰的哀傷 讓天都伴著哭泣
是誰的勇敢 讓天都隨著放晴
一句話 一個念頭
就可以改變一個人的世界
如果人生一成不變
如果天空永遠放晴
還有什麼稀以為貴
平淡的還有什麼意義.....
就淡然接受吧~
命運冥冥之中 自有安排...
不管發生任何事...
都是讓自己成長 最好的催化劑~
2008.10.07
- Aug 25 Mon 2008 11:29
【知見工作坊】苦工&角色聚焦
如果你做的任何事是苦工,你陷在角色中
而且是沒有用的。
角色設立用來證明你有多好多有美德。
你額外賣力工作
而發現自己解釋「它有多困難,但你又如何走了過來」
只為了贏得一些崇敬。
但是由於一切想靠自己做,你太依靠自己的孤立。
而這只是一種妨礙事情的方法。
放下罪惡感,而困難會消失的。
你不需要再證明任何事,在你的本質中你是真正的善良。
在看來困難的情況下,讓老天把恩典流經你而進入情況裡。
讓你週圍的人幫助你。每件事都會輕易很多。
給出去所召喚你給出的。
但是記得...
當你不是工作忙碌的像是蜜蜂一樣,
你是更加重要的來源。
你的心靈的威力和敞開
能帶入恩典和資源豐富而解放了每個人。
擺脫角色...勇敢做自己...
活出生命中最真實的自己~
---
我想...
這是這兩天的收獲
也是我未完成的課題
無意間...
我遇見了生命中的奇蹟恩典...^^
這兩天...
步上了屬於我的改變...
最多情緒與壓力的釋放...
最多放下與寬恕的力量...
也許...
工作坊 真的是我放鬆的安全島
- Aug 11 Mon 2008 21:31
白米回憶錄之彰商篇3-對芳玉的感覺
謝謝白米^^
- Jul 14 Mon 2008 11:27
知見心理學每月一信 2008年七月
金錢繼續拮据,
如果你敞開接受意外收穫的話,
錢會從想不到的來源,有時令人驚奇的方式進來。
七月會是炎熱的,尤其在夏天國家但不僅是身體熱而己。
它會是一個工作上高生產力和有效的月份。
老問題有新的,創造性的想法。
是瀟薩舞社交月份,
興奮,遊戲而有希望帶著準備好的人解放到快樂中。
尤其本月繼續下去,有許多的靈感。
前半個月有一種甜蜜和輕鬆的柔軟,但也可造成放縱。
所以要小心。
這個月療癒最大的方面是”我的方式”,
我們要事情按我們的方法根據我們的時機而做。
你的憤怒,不安,和怨恨會指出你我執的要求。
如果你觀看的話,你將看到它們如何被誤置。
它們顯示出你相信你的快樂來自外在。
如果你繼續如此,你將投資在弱點上並且不知道幸福來自內在。
- Jun 20 Fri 2008 23:12
【知見】一切都是我執的陰謀...
~~~受傷...有時候只是一種誤會~~~
只有不想...沒有不能...
當我們感覺到孤單...無助...
當我們把自己的感覺擺在第一位...
其實都只是我們放大了自己的感覺...
自己卻沒有發現不對勁~~~
這就是我執的陰謀...
當一個人產生執著...
有人試圖想改變你的想法時...
你心裡的第一個想法是什麼?!
1. 嫌棄我....
2. 幫我開拓格局...
我相信大部份人的答案還是選擇了 " 嫌棄 " ~
一條我執的路徑...於是我們產生了反攻擊~
也許是言語上的反擊...也許是情緒上的攻擊...
但其實...如果靜下心仔細思考...對方究竟還是出於好意吧~~~
只是這份好意來得不是時候...所以被我們給推翻了~
愈是在意的點...
我們愈是會緊抓著不放...
因為害怕...所以不想改變現狀...
並不是不能...
只是我們不想放掉自己的那份執著~
害怕自己放掉了之後...會一無所有~
愈是執著在那個點上...
就會更容易封閉自己...貶低自己...
說服自己沒有能力...無力感倍增...
而我們也幾乎每次都被我執催眠...
相信...進而選擇了我執的路徑...踏向我執的陷阱...
放大我們自己的感覺...只以自己為考量...
放任那些關心我們的人擔心著...傷心著...
於是我們什麼都得不到...
於是我們讓自己變得憂愁...
於是我們開始抱怨什麼都不如意...
於是我們開始忽略我們身邊所擁有的...
於是我們開始覺得自己什麼都做不好...
於是我們開始讓自己失去信心與力量...
這就是我執的可怕...我執的陰謀...
而我們全然沒有發現不對勁...
讓自己深陷於埋怨...哀怨...自怨自尤的境地~~~
其實...
我們的身邊都有好多的幸福...好多的愛...
我們的生活 其實很豐富...很充足...很開心...
只是我們放大了自己的感覺...
放大了自己需要的需求點...
於是...
所有美好的事物都被擠到腦後...
就像我們的心渴了...
誤以為身邊的罐子沒裝水...
但其實...
只要你試著打開蓋子...
你會發現裡面其實裝著滿滿的愛~~~
試著開啟我們的心...
一切都只是我們的誤以為~
一切只是我們太在意自己的感受~
溫暖 並不是不存在...
只是我們遺忘了...
只是我們把它們濃縮了...
就讓我們一起加油吧!!
相信我們都可以做得到...
一步一步破解我執的陰謀...
就從相信自己...信任身邊的人開始~
~出。發~
不知名的花兒都開了 起霧的窗都已經風乾
當你還在 煩惱悲傷 這世界正默默生長
一定有一個什麼地方 容的下我和你的夢想
也會受傷 但有希望 對的人在對的地方
讓我們在晴天出發 看看誰早一步到達
因為這裡已不夠我們長大
不一定能繼續作伴 難免會感傷
但我會用自己翅膀 努力飛翔
讓我們同一天出發 看看外面到底多大
讓我們學習讓自己更勇敢
就算說不一定作伴 我不會遺忘
你的愛在我的心有不同的份量
引用:梁靜茹-在晴朗的一天出發
天使的翅膀是用來飛翔...而不是載重的~
- Jun 16 Mon 2008 22:18
【回憶兒時】雨天的好心情
超想跟小時候一樣.....
任性的 穿著喜歡的小雨鞋去踩水窪~~~
可惜...
長大了 以後
很多事情都不能恣意的做了~~~
我喜歡下雨天...
我喜歡下雨的獨特味道...
我喜歡雨滴在地面的聲音...
我更喜歡下雨過後 一切被洗滌過 煥然一新的感覺~~~
小時候...
最最喜歡的 就是下雨天了~
尤其是年紀很小的時候
(大概是幼稚園~小一小二的階段...)
因為...這樣子...
阿公就會騎著他的鐵馬來學校接我
因為...這樣子...
就可以穿上我最喜歡的小雨鞋
撐著一把小雨傘...或是穿上我的小雨衣
跑到外面淋雨玩遊戲^^
因為...這樣子...
就可以跟雨一起快樂地跳舞~
因為...這樣子...
就可以感受到雨打在傘上的感覺~
因為...這樣子...
就可以看著雨一滴一滴打在窗上
又一滴一滴掉下來的樣子~
因為...這樣子...
我就可以踩進水坑裡...
用我最愛的小雨鞋用力踩水
不用怕鞋子溼掉...也不用怕水濺起來...
超好玩...超容易滿足的小時候~~~
因為...這樣子...
我就可以把好幾個蒐集好久的裝牛奶的罐子
倒過來放在前庭
因為...這樣子...
就可以在房子裡面
聽著外面傳來叮叮咚咚的聲音
感覺超級興奮與新奇~~~
水太多了...聽不到聲音...
還會特地穿上我的小雨鞋
跑到外面把水倒掉 再重來一次
下大雨的時候...
更曾急急忙忙地穿上我的小雨衣
更曾學卡通影片裡的豆豆龍...
拿著一把小雨傘站在雨中...
因為...這樣子...
才知道雨打在身上有多剌痛~
才知道雨打在傘上有多好玩~
玩不膩的小遊戲 自得其樂的小遊戲
不過...
大概也是因為如此...
所以超容易感冒~

超想念的小雨鞋...
超想念的下雨天...
超想念的小時候...
我。喜。歡。的。下。雨。天 ~ ~ ~

- Jun 16 Mon 2008 12:10
【自我覺察】知見-心理分析-敏感
心碎與過度敏感
這陣子情緒化的主因
原來我現在走到了這個敏感狀態...
再次陷入心碎的圈套...未能掙扎成功...
敏感特質---
就是對別人一無所見
而把自己的感覺看成最重要的~
過度敏感...
是源自於童年的心碎
當過敏時...
任何的事物都有可能會剌激到我們
感覺一切沒有照我們心裡想的發生...
因此而產生了任性的反抗心理~~~
這個過敏的原因...根植於童年~
因為在發展的早期,
我們失去了內在的平衡...
以及外在保護的皮膚...
於是...一切都困擾著我們...
因為我們失去了比率感...
也不曾保護自己的自信及愛自己~
於是...陷入過敏時期的我們...
強求事情要按照我們的條件做...
使他人必須成為我們情緒的人質...
但過敏...
只會造成心碎...
因為我們完全與自己失去了連繫~
我們找不到自己的敏感...
因為它已經碎裂而壓抑了~
我們會透過扮演相反的角色來補償---
一個什麼都不願意讓步的厲害角色~
但問題在於---
當我們採取這個姿態時,
我們就把自己放在一個什麼都無法接受的位置上~
沒有什麼是對的或夠好的...
結果只會造成更重的心碎...
我們必須去了解為什麼失去了自己的外衣...
以及為什麼把自己鎖在自我反對的模式中...
心碎原則:
過敏來自於心碎...
以及在童年所受的情緒虐待~
我們必須找到造成這個過敏的源頭...
寬恕在童年使我們心碎的人...
也寬恕自己在過敏時所給出的情緒虐待~
撰自:全心全意/恰克。史匹桑諾博士
- Jun 04 Wed 2008 12:08
火車哲學
每個人都有自己的終點站
包括火車。
每個人上下車的站
不一定相同
朋友…
就像身旁的座位
有時空白
但大部份時間是---
一個起身
一個遞補
不可能每個人
每次都陪你走到最後一站
重點是---
在這當中,
讓自己留下印象的會是哪些人?