光之戰士&擁抱－涅槃之愛~Nirvana

修煉小我，是光之戰士的特質，讓頭腦成為靈魂成長的助力，而非阻力，不論在光明之前，或在黑暗之中，都無所畏懼。

光之戰士是光之工作者的一種類別，他們由大天使麥可和基督意識所守護，這也是為什麼，當光之戰士在面對挑戰、挫折和恐懼時，會展現強大的內在力量，堅定表達真理，果決做出判斷，對失衡之處特別敏銳，將和平帶到自己與他人的生命，同時展現慈悲之心，慷慨分享自己的經驗與洞見，樂於鼓勵、啟發、支持身邊的人。

如果你感覺自己有光之戰士的特質，請記得：你從不孤單，持續整合二元化的分裂，持續從天秤的兩端逐漸聚合，我們來自相同的源頭，我們相互支持彼此，為自由與合一而戰。

Grow spiritual power. Be a light warrior.---卡米兒
 
-----
兩個人擁抱的平均長度為3秒。 但研究人員發現了一件很棒的事情。 擁抱持續20秒時,對身心有療效。 原因是真誠的擁抱會產生一種被稱為「催產素」的激素,也稱為愛情激素。 這種物質對我們的身心健康有許多好處,幫助我們放鬆、安撫我們的恐懼和焦慮。 每次我們懷裡抱著一個人、抱著一個孩子、珍惜一隻狗或一隻貓、我們與伴侶一起跳舞、越靠近某人或單純抱著朋友的肩膀,都會免費提供這個美妙的鎮定劑。
心理治療師弗吉尼亞·薩提爾的一句名言說:「我們需要每天 4 個擁抱以求生存。 我們每天需要8個擁抱來維護。 我們每天需要12個擁抱以成長。 ”那些確切數字是否經過科學證實仍有待觀察,但有很大的科學證據與擁抱和肢體接觸的重要性有關。
 
以下是一些我們應該擁抱的原因:
1. STIMULATES Oxytocin
催產素是一種神經傳導物質,它作用於肢體系統、大腦的情緒中心,促進滿足的感覺,減少焦慮和壓力,甚至使哺乳動物一夫一妻制。 今天我們所有人都在這裡是荷爾蒙負責的。 你看這顆小寶石在分產期間被釋放,讓我們母親忘記了他們忍受的把我們驅逐出身體,讓他們想仍然愛著我們,與我們共度時光。 加利福尼亞大學的最新研究表明,它對人類男性有著類似的文明影響,使他們更加深情,更好地形成關係和社會聯繫。 而且大幅增加了測試對象的Libido和性表現。 當我們擁抱一個人時,催產素會通過我們的腦下垂體釋放到我們的身體,降低我們的心率和皮質醇水平。 皮質醇是負責壓力、高血壓和心臟病的荷爾蒙。
 
2. 成就病毒
當人們花時間欣賞和承認彼此時,便會培養聯繫。 擁抱是表達對另一個人的欣賞和承認最簡單的方式之一。 這個世界是一個繁忙、繁忙的地方,我們不斷地趕往下一個任務。 放慢腳步並花點時間在一整天中獻上真誠的擁抱,我們正在讓自己、他人受益,並培養自己更好的耐心。
 
3。 前疾病
Affection 對於減少壓力有直接的反應,以防止許多疾病。 邁阿密大學醫學院的觸摸研究所表示,已經進行了100多項研究觸摸,並發現了顯著效果的證據,包括早產兒成長更快、疼痛減輕、自體免疫疾病症狀下降、糖尿病兒童葡萄糖水平降低、改善 癌症患者的免疫系統。
 
4。 模仿的蒂穆斯格蘭德
擁抱增強免疫系統。 胸骨溫和的壓力和情緒電荷會激活太陽能脈輪。 這可以刺激胸腺,可以調節和平衡人體白血球的生成,讓你健康無病。
 
5. 說一句話的溝通
近70%的溝通是非語言。 肢體語言的詮釋可以根據單一的姿勢,擁抱是對其他人或動物非口頭表達自己的絕佳方法。 他們不僅能感受到你的擁抱中滿滿的愛與關懷,而且他們實際上還能接受到足夠的根據你的主動向他人付出。
 
6. 自我重視
擁抱能增強自尊心,尤其是孩子。 觸覺感在嬰兒身上很重要。 嬰兒最初通過觸摸認出父母。 從我們出生的時候,我們家人的感動就讓我們知道我們是被愛和特別的。 我們早年自我價值與觸覺感覺的聯想,成年人仍然浸入我們的神經系統中。 成長過程中,我們從爸爸媽媽那裡收到的抱抱仍印在細胞層面,擁抱則提醒我們在某種層面。 因此,擁抱我們與自愛的能力聯繫起來。
 
7. 模仿多巴胺
每個人所做的一切都涉及保護和觸發多巴胺流動。 低多巴胺水平在帕金森的神經退化疾病以及憂鬱症等情緒障礙中扮演著作用。 多巴胺負責帶給我們那種好感覺,也負責動力! 擁抱刺激大腦釋放多巴胺,快感激素。 多巴胺傳感器是許多刺激藥物的部位,如可卡因和甲基安非他命目標。 某種多巴胺受體的存在也與追求感覺有關。
 
8. 定性血清素
伸手擁抱,將內啡肽和血清素釋放到血管中,釋放的內啡肽和血清素引起愉悅和消除痛苦和悲傷,減少患上心臟問題的機會,有助於對抗多餘的體重,延年益壽。 即使是寵物的抱抱也有舒緩的效果,減輕壓力水平。 擁抱延長的時間,提升自己的血清素水平,提升心情,創造快樂。
 
9. 副理平衡
擁抱平衡神經系統。 皮膚含有一個小小的蛋形壓力中心網絡,稱為帕西尼亞體體,可以感知觸覺,並透過迷走神經與大腦接觸。 接收並給予擁抱的galvanic皮膚反應顯示皮膚傳導的變化。 皮膚中的水分和電力的影響,表明神經系統中更平衡的狀態 — 副交感。
擁抱,用心擁抱。 ~~
 
藝術:多麗娜·科斯特拉斯
分享自 Sacred Dreams