涅槃之愛~Nirvana

✨真愛啟程｜療癒自我與關係
366天、一天一練習✨

第9天
🎁只有當我試圖索取時，才會覺得被拒絕

只有當我們偽裝成付出者，暗地裡卻想從另一半身上得到些什麼時，我們才會覺得受傷、被拒絕和心碎。當感到被拒絕時，應該問問自己：我們在哪些地方是為了索取而付出?只有當我們伸手偷餅乾被打時，我們才會覺得遭受拒絕。

真正的完整，是無所求的。當我們一無所需時，沒有人能夠拒絕我們。當我們向前靠近、全然付出而無所求時，我們就不會被推開，因為我們變得無可抗拒。對方的行為並不重要，因為我們並沒有想要對方照我們的方式來滿足我們的需要。即使被推開，我們依然只會感到自己對他們的愛，因為我們對他們無所求。

沒有人能阻止我們去愛、去付出，我們真正想做的就是向對方付出。即使遠在千里之外，我們一樣能對他們付出。只有當我們為索取而給予時，才會受傷。

練習：

今天，放下我們的索取，全然付出，不問回報地給出自己的支持。付出不是藉由操縱或犧牲來獲取他人的回報。真心的付出將推動我們向前，讓我們更加敞開、壯大與提升。這時，我們將真正領受並享受自己親手付出所帶來的果實---愛。

課程經驗連結與感悟分享：

想起了【#愛的真諦】

愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；

愛是不自誇不張狂，不做害羞的事，

不求自己的益處，不輕易發怒，

不計算人家的惡，不喜歡不義只喜歡真理；

凡事包容，凡事相信，凡事盼望，

凡事忍耐凡事要忍耐，愛是永不止息。

記得《奇葩說》第六季中，蔡康永先生也說了一段話：

如果真正愛一個人或動物，絕對不會是把對方當成自己的所有物，要求對方配合自己的標準生活在這個世界上。

當我們用自己的角度標準，去衡量看待他人時，每個人都是不合格的。

立場不同時，適時收斂自我觀念，學習換位思考。

看見自己內心起伏的情感需求戲碼，尊重「每個人不一樣」的差異，才能讓一切的發展更美好​

#藉事練心

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✨真愛啟程｜療癒自我與關係
366天、一天一練習✨

第10天
🎁連結，就是擁有愛、寬恕和喜樂

連結原本就存在，它是事物的自然狀態，而非人為。明白了這一點，我們就能穿越分裂隔閡的幻相，體驗連結感。有了連結感，我們感受到了能量和支持，感受節了內在的源頭。

當執著於分裂隔閡的錯覺，人便失去了療癒的機會，因而創造一個更痛苦的地方，彷彿分裂真的存在。

有一種療癒方法是---單純回溯到一開始產生痛楚的地方，重新與每個人連結。當我們理解分裂隔閡只是錯覺，對連結的覺知就產生了，它將會取代分裂，我們便經驗到愛、寬恕(也就是付出)和喜樂。

練習：

今天，檢視關係中讓自己感覺疏離的地方，或許這是因為我們的關注力一直在分裂上。現在，跳脫出來，選擇看見真正的連結，著眼於自己和人們有連結的地方，感受自己和萬事萬物合而為一的地方。一旦發現彼此有了連結點，自然就會開始看見更多連結之處。

當某件事出狀況了，想想自己和對方的共通點，這麼一來，我們便開始明白這份連結、療癒、愛和喜樂。我們便能開始享受豐盛。