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爆破...

一個人...
即使時常面帶笑容
究竟可以同時承受多少外在(四面八方)累加的壓力 而不爆破?!
扛得住 或許就還ok沒事...
那如果開始感覺扛不住了呢?
身邊是否有個正常宣洩壓力的通道出口?
每天記得留點時間(至少15min)&空間給自己
也要記得設置所有關係界限的線
放下手邊的工作 關掉喧擾的頭腦
好好地休息 陪伴自己 跟自己說說話❤️
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    涅槃之愛~Nirvana

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