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不做衝動的決定
讓每個決定都是身心腦合一
感受(過往經驗)➡️頭腦思考確認➡️付諸實行

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【忍不是沒有反應】

聖嚴法師開示:
佛陀曾經說過忍辱的功德比持戒、苦行還要大,意思是說,例如當別人生氣時,我們要能夠忍辱。
忍辱的意思有兩種,第一是對逆境現前要忍,第二是對於順境也要忍。
順境出現時,許多人往往會得意忘形,如果稍微遇到一點挫折,瞋恨心馬上就會起來,所以不要得意忘形,時時刻刻保持平靜的心態,這便是「忍」的表現。
忍並不是遇到任何事都說:「好吧!那我就好好的忍著吧。」
忍也並不是逆來順受,完全沒有反應;而是先瞭解發生了什麼事,不做衝動的決定,能夠在恰當的時機做出恰到好處的反應,才是最圓滿的,也才是真正的忍辱。
摘自- 忍耐不忍氣
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