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往內才有心
往內才有在
導引&跟隨
重己重人 課題分離
允許他人擁有自己的情緒
但我不一定要隨之起舞
導引者不一定非得迎前接受
也有權選擇後退轉身
頭腦是內在的群眾
回歸可能折損回憶的純粹
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感謝老師在疫情之後，終於又開了工作坊活動
讓我們大家有機會在線下見面相聚
看見幾位伙伴們熟悉的身影 覺得開心與感動
我這次選的牌卡是「叛逆者」
抽的潛在牌卡是「照顧者」
想突破的是「領導者」
我在家中排行老大，也常扮演老師的角色，長期的領導位置，因為得要花費心力顧及很多人的感受與想法，讓我感覺扮演這個角色是辛苦而疲憊的，很多事情的細節都要事先安排設計，讓我總是在面對許多人事物都有想逃避、叛逆的心態。但也是因為這個心態，讓我迸發出許多出乎人意料的想法與爆發力，做出與眾不同的決定，常常讓身邊的人頓時跌破眼鏡。
謝謝老師在課程結束後不斷再三確認的關心
其實我很輕巧的 完全沒事
小時候真的是所謂的飛簷走壁慣了，單槓也常吊在上面翻滾著玩
(我妹有次回憶童年，還說我小時候還曾經約他們從二樓陽台跳下來玩 很誇張的嚇人~)
很久沒叛逆了，感謝老師給我這個表現機會
感謝柯偉毅的雲淡風輕，激起了我許久沒發作的叛逆心…哈
在看似正常的尾聲，加一點跳TONE的想法…
讓我把鋼管當成了單槓玩
對偉毅有著一種信任，也感謝偉毅的配合與協助
看到偉毅的認真對待，全力以赴後，
於是…我把自己放得更開 玩得更瘋了…
不管三七二十一的加速去試試彼此的極限和可能性
本來想試試能不能轉完之後，能把腳停留在半空做動作的…哈哈，但實在太難了~
後來，老師要偉毅馬步那麼一蹲，讓我好爬上去，我又突然不想爬上去了，走到身後那麼一低身，偉毅手那麼一張，我就突發奇想，一拉後退一步就從底下穿越了，事後想想…才驚覺拉手臂的位置這樣其實是錯誤的，也蠻危險的，應該是要從前面拉才對，希望沒造成您的負擔或拉傷~抱歉!!
個人覺得在歷程中玩得很開心，真的很久沒這麼活躍的動了
(讓我想起了高中時期童軍的諸多訓練與蛇舞的年少輕狂歲月，幸好我沒選擇誇張的從偉毅頭上直接跳過呀~)
在「導引者&追隨者」的部份，
讓我跟好幾位同學有機會進行交流與互動
感受到輕鬆自在的舞動
看見自己慣性的讓步，總是先把身邊的人推到前線當前導~~~哈
(回頭問問自己：因為當追隨者，不需要動腦思考，只要放鬆感受就好，而當導引者，是需要顧及身旁，也要負責任的)
從這歷程當中感受到了稚清的柔軟身段與安在，值得效法學習
看見兒子很開心的在自己的世界裡自由舞動，製造歡樂
看見自己潛在的「照顧者」模式不斷啟動，頭腦聲音出現
EX：
1、身為導引時，會容易想多，分散注意力去顧及另一邊的人移動會不會撞到牆，而用頭腦調整自己動作後退，想導引大家往我的方向前進，卻發現大多數人沒有來得及反應，所以無動於衷。)
2、兒子陶醉在自己的世界裡，總會擔心他的音量會不會影響到老師上課，會不會動作太大影響到別人的活動進行……所以很多時候選擇跟他一組，反而自己沒有太認真投入感受課程，很可惜。
(我的潛在「照顧者」感覺是焦慮不安的，總是會不斷的擔心、多想……難怪會跟「領導者」特質有所拉扯，但也感謝有叛逆者的平衡與突破，讓我不至於被自己的框架鎖死~)
謝謝淑娟姐認真的默默幫我們每個人記錄身影與歷程
謝謝同學們的客氣，讓我有機會展現，再次突破自我~
我想送給自己的一句話：
「放下頭腦，放慢速度，才能更深刻的感受當下~」
想要突破自己，就得先打破自己的慣性模式，
感謝我的「叛逆者」原型與我的「照顧者」原型，找到彼此的平衡，讓一切的發生都不會太OVER~
在許多過往生命的歷程裡，
讓我造就什麼都習慣自己一個人獨撐的性格，
其實很難讓自己完全放下身段，什麼都不想，當個純粹的小女人。
下次如果有機會，我想挑戰還沒在工作坊裡試過的小丑原型
也想挑戰自己最多頭腦設限與框架的滾床，看看那放下頭腦的全然信任，感受合一意識，將會帶給自己什麼樣的衝擊與感受。
本次一日工作坊重點內容：
ㄧ、頭腦-> 心 ->丹田
--1、頭腦：分析判斷
--2、心：感受、感知訓練
--3、丹田：颱風眼中心
安住此部位、如如不動
二、八大關節舞動->打開身體和關節->無意識舞蹈
三、導引者 vs 被導引者（2人/4人）
訓練領導創造力和臣服接納的能力
四、獅子心靜心
（訓練陽性能量和全身的感知）
五、16原型的個別突破與療癒
（叛逆者突破、療癒內在小孩）
六、兩人一組的按摩療癒
工作坊四階段：
我受夠了…
我決定…
我祈求…
我已經成為…
我決定…
我祈求…
我已經成為…
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