看似非常正向的追求,其實卻是在逃避不能接受的自己。
這真的很弔詭,剛開始很難接受,
但經過一次次的工作坊,
我們越來越明白和體驗到什麼是真正的接納,
真接納才有真快樂!
這是由進階訓練師-JORDAN(高榮芳)
所帶領「國際知見心理學」(POV)兩日工作坊的第一天體驗。
今天談形象。
我們幾乎都認為自己並非璀璨的「鑽石」,
別人如何看見、如何讚美都沒用,
我們學會習慣性的推卻、或者是大家能認同的謙讓,
轉身卻上路追尋人人喜愛的「鑽石」。
我們太喜歡上路去追求、去證明了,
以為努力不懈的追求就是進步的象徵,
這就是形象,不是真相。
當不是真正的接納自己,
再如何的努力,底層的心情還是不會對自己真正的滿意,
這就好像是永遠的百米賽跑,永遠沒有終點,賣力的跑才是一切?
另外一種不能接受的,
就是負面概念的自己,譬如說「笨」。
不接受自己笨,就真的很笨,
接受自己笨,反而不笨,是真智慧。
接納了自己笨,就不用事事都要懂,都要扛起來做到好才對,
反而變得輕鬆,也開始容許別人可以笨笨的,
自己過去也做了很多笨事,這樣反而能知所進退,
不用過度用力去扛,也可以認真的負起責任,
感覺到真誠的自我對待,這就是上天堂的感覺。
說真的,誰在許多方面不是很笨呢?
我們何時開始學會防禦自己不能笨呢?
誰說人生要都全都懂呢?
很多事都很精明的樣子到底有什麼好?
當我們一定要所謂的精明才行,
我們就會定人的罪名,
因為我們不允許自己落敗,
我們就得戴上精明的面具去跟人相處,
這樣一點也不精明吧!?
你不認為自己陰險、邪惡、失敗、無能、懦弱嗎?
你在評斷這些樣子嗎?
再想一次吧!
引用自:http://blog.xuite.net/h84361964/pov/23797525
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高老師是一位我很欣賞的知見老師
雖然只上過他三次課...
但是每次都帶給我不同的啟發與體悟
從小到大...
我們總是在不斷增加自己背負的包袱
不斷害怕別人投射在我們身上的目光...
不斷評斷自己、批判自己哪邊做得不夠好
做自己究竟有什麼不好?
我們只是害怕自己沒有價值...
我們只是害怕自己不值得被愛...
說到底...
我們只是想要別人疼愛而已...
我們只是想要別人肯定而已...
所以總是迎合著別人的需求...配合演出...
選擇逃避只會讓自己更痛苦...
為了證明自己...塑造了一個完美形象
因為不接納自己...所以做了多少苦工?
人會受苦的原因...就是抗拒事實~~~
生命就是為了對抗這些
我們無法接納的自己
無法接納的事情
才讓自己活得如此辛苦。
我們到底還要對自己說多少謊
才會放過自己?
我們無法接受自己的不完美
扮演別人心目中的好形象
為了證明自己...
我們付出了多少代價?
這樣的我們...真的快樂嗎?
承認吧~~~
接受吧~~~
放下吧~~~
那個不完美...
不想配合演出的人...
就是我們自己~~~
最真實的自己~~~
別再逃開了...能逃到哪呢?
逃開一次苦難...就會創造另一次的苦難~
真實的面對自己吧~~~
不要再耗費精力與能量去對抗
只會讓自己虛弱得更快...
不會做沒什麼大不了...
做錯事也沒什麼大不了...
只要記得好好學習 負起責任就好~
Just Do Yourself !!~
Then anything will be easy~~~
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