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太久沒畫畫了
上一幅竟然已經是兩年前的事
今日分三階段進行
10:30開始投入其中
怎麼時間一瞬就跳到接小孩放學
時間著實過得有點快…
一開始憑感覺起筆很順
過程中有點空 有點慌
(大概跟獨立作業直接開始有關)
後來有點滿 最後成品有點胖
也察覺到自己最近可能頭腦思慮得有點過多
左右兩側目前處於不太平衡的狀態
但總會不斷想把它反向Balance回來
繪畫曼陀羅有多種形式,既可以在圓圈內自由創作,表達情緒;也可以遵循著既定有規律的圖形作畫,讓內心的力量有序地整合。
曼陀羅是一種重新整理我們凌亂的意識和潛意識的方法。
通過繪製這個曼陀羅的過程，意識的碎片會在這個由內向外充滿的圓圈中不斷湧現、流動、融合，最終起到療癒的作用，點燃和喚醒內在的覺知和智慧。
每個人都有不同心靈程度和領域的傷口,
沒有這些傷口就沒有成長和蛻變,
所以我們必要掌握這種療愈自我的能力。
通過曼陀羅繪畫,讓我們可以靜心;
可以釋放不良情緒;
可以學習活在當下;
可以激活內在能量;
更重要的,它可以教會我們釋放內心的小孩,
單純、快樂地創造和玩耍!
也讓我們更多地了解自己的想法、感覺和行為。以及協調思考、感覺和行為。
讓思考、感覺和行動更加清晰。
使思考、感覺和意圖和諧相處。
感謝兩年前因疫情而有幸
上了幾堂線上課(馬來西亞/蘇薇萍老師的人智學藝術治療課)
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