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謝謝Anne在原生女人群裡的分享
身為媽媽 真的更要懂得愛自己
當媽的我 深深有感
所以也不需要多說什麼來解釋…
只想叮囑同樣身為「親愛的媽媽」角色的女人們
「愛自己」真的非常重要喔~
因為我們在家裡
扮演了一個非常重要的角色…
所以我們都更要把自己的身心都照顧好
全然允許自己 多花點心思在自己身上
因為我們值得
為了孩子，我們都可以為母則強。
強的同時，
我們可不可以允許自己放下所有重擔？
強的同時，
可不可以也允許自己脆弱/無助/求救？
太習慣什麼都自己來，
其實是不相信有人可以幫你？
你覺得自己值得被宇宙無條件支持嗎？
你相信自己的夢想值得被實踐嗎？
你對自己的愛是否有深不見底的篤定？
還是別人一句話，一個不順，一個懷疑
「愛自己」淪落成做指甲/喝下午茶/買東西？
真正的愛自己的歷程，
是需要放下所有以為是對的真理
是需要騰出對自己溫柔守護的狀態
是需要誠實反思為什麼我無法為自己爭取更多
是需要慢下來，好好看見自己的狼狽先
是需要做出決定，改變對自己的觀感
因為如果妳不好好愛自己
別人給你的愛都是有限的
你能夠付出的愛也只能夠那麼多
原生女人，對自己的愛要堅定。
因為你值得更多源源不絕的愛流動到你的生命中。---Anne Lai
【共時轉貼分享】#藉口
你總是習慣用藉口來規避問題嗎？
藉口一向是你的最佳擋箭牌嗎？
即便已是老掉牙的藉口，你還是照用不誤，就是不願改變自己嗎？
改變根深柢固的思考模式很困難，但你願意給自己機會去試試看嗎？
以下七個問題，檢驗你對藉口的了解指數有多少，以及你有多麼依賴藉口：
1. 你常掛在嘴邊的藉口，是千真萬確的嗎？
2. 藉口從哪裡來？
3. 藉口給了你什麼樣的心理回報？
4. 你能想像不再用藉口來推託責任時，生活會有什麼不同嗎？
5. 你能想出一個改變自己的好理由嗎？
6. 你願意相信全世界都會幫你戒掉這個壞習慣嗎？
7. 一旦你成功擺脫藉口，你該如何持續堅持下去？
本書以一個人的簡單形象作為總結：這個人排除了所有的誤區，並生活在自我掌控而非外在控制的情感世界裡。下面提出了二十五個問題，目的在於衡量你選擇幸福及實現幸福的能力，請盡可能客觀地回答問題和評估自己，以及你是如何活在當下。回答「是」，就表示具備個人掌控力和有效的選擇能力。
1.你相信你的思想是屬於自己的嗎？ （第1章）
2.你有能力掌控自己的感覺嗎？ （第1章）
3.你能自我激勵而非仰賴外在激勵嗎？ （第7章）
4.你不需要他人的認可嗎？ （第3章）
5.你自己設立行為規範嗎？ （第7章）
6.你沒有要求正義或公平的念頭嗎？ （第8章）
7.你能接受自己並避免抱怨嗎？ （第2章）
8.你沒有英雄崇拜心理嗎？ （第8章）
9.你是實行者而非批評者嗎？ （第9章）
10.你喜歡神秘和未知的事物嗎？ （第6章）
11.你能避免以絕對的詞句來形容自己嗎？ （第4章）
12.你能一直都愛自己嗎？ （第2章）
13.你能靠自己扎根嗎？ （第10章）
14.你已經排除所有的依賴關係嗎？ （第10章）
15.你已經排除生活中的歸咎和挑剔批評了嗎？ （第7章）
16.你能避免罪惡感嗎？ （第5章）
17.你能避免為未來擔心嗎？（第5章）
18.你能付出愛和接受愛嗎？ （第2章）
19.你能避免在生活中動怒嗎？ （第11章）
20.你已經革除拖延的生活習慣嗎？ （第9章）
21.你學會如何有效處理失敗了嗎？ （第6章）
22.你能夠在沒有計畫的情況下自得其樂嗎？ （第6章）
23.你能夠欣賞並製造幽默嗎？ （第11章）
24.別人對待你的方式是你期望的嗎？ （第10章）
25.激勵你的因素，是你的成長潛能，而非覺得有必要彌補自己的不足？ （第1章）
如果你願意捨棄一生中所學到的許多「應該」或「必須」，那麼在人生的任何時刻，你都可以對上述的所有問題說「是」。真正的抉擇是：你決定要自由自在，還是繼續因為別人對你的期望而受到束縛
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