#從心覺醒-DAY.1 #重生呼吸內容重點記錄
在一切顯化之前
給自己一點時間與空間
讓自己慢下來 放鬆、享受、思考...
生活中的卡點糾結，
頭腦的理性告訴我們“應該做這個……”，
我們的心裡的聲音卻在說“我想要那個……”。
或是當我們想聆聽內心的聲音，
可是腹腦的恐懼左右，呻吟著各種可怕後果...
多源於身心腦不合一，腦心腹的斷聯。
設定階段性目標
排除信念阻礙
找到潛意識裡
背後支持隱藏信念的理由(好處)
看見自己的既定模式
讓頭腦幫助理清思路；
讓心腦挖掘出受困的情緒；
讓腹腦激發自己的勇氣/潛能，
讓靈魂來帶領活在愛的頻率。
找到自產的快樂、平靜、喜悅
認可自己 為自己慶祝自己的不一樣
允許自己改變 養成提問自己的習慣
打破定律習慣 走出舒適圈
你現在在哪裡?(覺察力放在哪)
狀態、地方、動作、…
今天，補完成了第一天的 #重生呼吸功課，
分享第一天重生呼吸的感想/觀察/收穫，以及最後你的心/高我/指導靈/宇宙想要給你什麼訊息？
我的身體在過程中一直發冷，感覺是釋放了很多累積在身體深處的情緒…還打了兩次帶寒顫的大噴嚔。過程中，只記得全身麻麻的，似乎不小心睡著了又醒過來…但卻有很舒服的療癒感，忍不住伸了懶腰，感覺到自己被愛和七彩光線輪流包圍著。忍不住側身擁抱我自己。側身時，脊椎還連續發出好幾個聲響，哈～
最後，我一直在狂掉眼淚，感覺到宇宙給了我很多愛，祂在告訴我---擁抱自己，信任心的帶領，認真的庝愛我自己，溫柔的對待我自己，感謝造就自己的所有。不需要急！不需要趕！如果真的累了，我是可以隨時慢下來的，祂還是會在原地等我準備好。不需要扛著那麼多東西在肩膀上，我隨時是可以放下來休息的。不用擔心！要相信，祂一直都在。祂給我的愛都是最完整的，我是值得被照顧的，我是值得被愛的，也是一直被祂關照著，一直愛著的。
到後面，真的非常感動~~~
因為祂最近真的派了一個大天使，來到我身邊，無條件大力的支持著我，愛護照顧著我、牽引著我，也陪伴我一起繼續往更美好的方向前進，讓我活得更完整。真心感謝!!NAMASTE~
結束之後，剛好銜接到接小孩的時間，所以只好起身，但覺得身體確實輕鬆許多。
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當我們全心投入，而且是會讓自己內在真正喜悅的事，這個時候就會進入所謂 “心流” 的狀態 - 不會迷惘、不會遲疑、完全沈浸在當下，彷彿時間停止（失去對於時間的感知）、不會感覺疲勞飢餓 （真正的廢寢忘食），是一個內外合一、平靜喜悅的狀態。
我相信每個人都有具備這樣的能力，只是被環境、價值觀、各種信念給侷限框架住了，
或許，我們需要的，只是允許自己接受一切可能的發生，放下那些長久以來限制自己的理由、價值批判，
然後相信自己的感覺、跟著感覺去做出讓你我內在感到真正喜悅的事情，然後活出自己真正的樣子。
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