我允許
我允許任何事情的發生因為我知道，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發生，都是必然。
我允許別人如他所是。因為我知道，他本來就是這個樣子，在他那裡，他是對的。
我允許我有了這樣的念頭。因為我知道，念頭本身無意義，它該來會來，該走會走。
我允許我升起來這樣的情緒。因為我知道，情緒只是身體上的覺受，本無好壞。越是抗拒，越是強烈。
我允許我就是這個樣子。外在是什麼樣子，只是自我的沉澱而已。
真正的我，智慧具足。
我知道，我是為了生命在當下的體驗而來。
在每一個當下時刻，
我唯一要做的，
就是全然地允許，
全然地經歷，
全然地體驗，
全然地享受。
看，只是看。
允許一切如其所是。---海寧格
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