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昨天，因緣際會下…
正巧可以加入clubhouse，還不怎麼會操作
參與了一段「阿納絲塔夏」的讀書會
還微妙的看見一德老師的線上開房分享訊息
所以，就很微妙的參與了老師第一場開房分享
也了解到催眠 對於自己人生的幫助與重要性
法、財、侶、地
法：具體修煉的方法管道
財：支持修煉的開支費用
侶：志同道合、護持的伙伴
地：修煉的地點場所
#師父領進門修行在個人
人生=修行道場
修行=修正行為
偏離設定的生命藍圖-->違背、痛苦、對抗自己
經歷=學習
接受人生所有的一切 不虛度此生
所有的法門管道
都是為了引導我們提升自己、走上平靜、安頓自己
開啟內在神性
平靜、自在
成為自己的導師、教練 幫助自己更幫助別人
問題，是要提醒 讓我們看見背後的東西而存在
疾病被了解 就不需要存在
改變、療癒、提升、開悟
催眠 解決潛意識根本問題
不改變 就會一再重覆
2021.06.19
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【轉貼分享】#催眠
運用催眠確實可以有效減輕疼痛，但如果因為特殊的工作目的，如無痛分娩、手術麻醉、牙科止痛等等醫學上的專業催眠運用，必須要進入相當的深度才能操作，則催眠深度測試就有其必要性，畢竟並非每一個人都可以很快的進入四級深度以上的催眠麻醉狀態，這也正是麻醉催眠至今無法全面推展的原因之一。
運用催眠於改變行為，如：戒菸、減肥、抒解壓力，以及心理治療，都可以在極輕度催眠下就可達成（有些人只要願意重新建立新習性，重複自我催眠就可達成目標），有些被催眠者，需要多次練習才能夠進入更深的催眠深度，所以並不需要特別執著於催眠深度上！
我個人比較喜愛運用六級深度於教學中，讓學員可以了解催眠中的各種不同狀態。
以下各個催眠級次介紹中，我加入了在表意識及潛意識狀態下在各級深度的不同比例，方便大家更容易了解在各個催眠深度級數下的身心狀態。
第一級：極輕微的催眠狀態，被催眠者覺得自己全然的清醒，可以聽到外在的聲音，幾乎感覺不到已經被催眠，僅止於眼皮沉重、眼皮好像不想睜開或睜不開、身體稍微放鬆。意識狀態99％～90％，潛意識狀態1％～10％
第二級：被催眠者感覺自己還是很清醒，可以聽到外在的聲音，感覺自己的身體更加放鬆，進入想睡的淺眠狀態，給予暗示時眼皮完全無法打開，手臂有沉重感好像無法抬起，手臂可以經由指令變得僵直。意識狀態90％～75％，潛意識狀態10％～25％
第三級：身體放鬆，可以聽到外聲音的狀態，在此狀態下開始較容易接受建議及暗示，給予指令時，數字還是在腦海中，但是無法說出那個數字。可以局部無痛感（掐捏時有感覺，但是無痛感），接受指令會感覺腿很重，無法從椅子上站起來、無法走路等等。意識狀態75％～60％，潛意識狀態25％～40％
第四級：身體放鬆，依然可以聽到外在聲音的狀態，在此狀態下開始容易接受建議及暗示，給予被催眠者指令可以忘記數字、名字、地址等，只感到觸摸，不覺得疼痛。在這個深度中能夠麻醉做牙科小手術、無痛分娩等。（有些對數字敏感者，不會忘記數字，但可以忘記名字）。意識狀態60％～45％，潛意識狀態40％～55％
第五級：身體放鬆，依然可以聽到外在聲音，意識已經有55％以上甚至更多，在內在的世界裡，沒有觸摸感，完全感覺不到疼痛，可以進行麻醉手術，接受暗示下，睜開眼睛可以看到不存在於現實中的物品及人物。在此狀態下極容易接受建議及暗示，可以開啟許多超感官潛能，包括氣場的觀察及內視疾病。有些催眠師稱此現象為「正向幻覺」。意識狀態45％～25％，潛意識狀態55％～75％
第六級：身體放鬆，依然可以聽到外在聲音，但意識已經有75％以上甚至更多，在內在的世界裡，除了以上的五級狀態外，可以看不見、聽不到、感覺不到確實存在的事物或聲音，在此狀態下極容易接受建議及暗示，可以接觸極內在的神性，做各種不同物種的轉化。有些人進入極深的催眠狀態時，會完全融入潛意識的世界裡，喚醒後會有些人會不記得剛才所發生的事情。有些催眠師稱此現象為負向幻覺。意識狀態25％～1％，潛意識狀態75％～99％
有些催眠師會在每一次為新個案做催眠前做敏感度測試，其實並不一定需要！
反而因為有些催眠師過度相信敏感度測試的結果，因而讓個案對催眠產生誤解或者誤判個案接受催眠能力。
多數的時候，只要個案願意接受建議，催眠就會有效，所以深度並不是絕對需要的。一般催眠只要一到三級深度即可，自我催眠則根本連深度都可以不需要。
然而，無可否認的，被催眠者進入催眠的深度愈深，催眠師能夠協助的就愈快、愈多，在某些狀況下催眠深度確實影響又著催眠的成效。
催眠可以用專業語言或技巧，引導被催眠者進入潛意識狀態，接受建議或暗示。而重複不停的語言及動作，也可以讓他人接受建議或暗示。
兩者不同的地方是，當被引導者的腦電流頻率每秒波動8～13次，或者波動頻率更慢時，建議或暗示可以更加快速有效的下達。
催眠深度愈深，催眠所需要的時間愈短效果也愈好，這就是我所説的「成效」。如果被催眠者腦電流頻率由每秒波動高於14次以上的β波優式主導，則就必須較長的時間，才能達到目標！
教導個案學習如何進入腦電流低於每秒波動13次的α波優式主導狀態，是想要運用催眠快速達到效果的專業催眠師必須學習的
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