涅槃之愛~Nirvana

每個人，都有各自需要突破的人生課題…
如果一直逃避，不想面對
那麼同樣的事件，必定會在生命中不斷重覆上演
只是換了個對戲的人物提醒你罷了

而我，當然也有自己的人生功課~

十多年以來，我接觸了許多身心靈課程
原生家庭，卻還是我最難突破心防的點
把許多問題和痛苦都丟給潛意識及身體接收，不曾卸下
逃避著 不想去面對那樣的痛
卻被這些情緒 牽絆了我的人生

而宇宙…總是在背後默默支持著我們
在最微妙的時機點，做了最美好的安排
讓我不得不去面對、正視

連續一個星期以來，
從與家人一同出遊的有口難言後，
我不斷在面對原生家庭的過往對我造成的影響與痛苦
也在這過程中，明顯發現自己的抗拒和逃避

更發現---
即使我走了十幾年的心靈歷程
這個部份不去面對&突破，
我就仍舊停留在十幾年前未完的點

於是…這回，我選擇了臣服
強迫自己正視，浴火重生

有些痛、有些情緒
是因為當下被壓抑、藏匿了，所以殘留能量
所以更要製造時機，讓它們得以釋放，成為過往

外面沒有別人，只有自己的投影
我，要重新面對我自己
面對我的內心世界…

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【將痛苦轉化為平安】
---摘自：修鍊當下的力量/艾克哈特　托勒著

第一次機會,
就是時時刻刻當下的實相臣服

了解到「本然」是無法變更的---因為它已經如實存在了
然後對當下的本然說 ：「是!」，或接納當下的缺失
然後依當時情境之所需，做自己該做的事。 

痛苦是因為抗拒創造出來的。現在你有第二次臣服的機會

如果你無法接納外在的本然, 那就接納內在的本然
如果你無法接納外在的狀況, 那就接納內在的狀況
不要抗拒痛苦的負面能量和感覺，允許它如實存在…

就只是如實的觀察它， 然後擁抱它
接著看看臣服的奇蹟 如何將深沉的痛苦轉化為深刻的平安

當無路可逃時，總還有一條路可以穿越…
所以，不要轉身背離你的痛苦

相反的，要面對它，全然的感受它---是去感受，而不是思考!

如果必要的話，把痛苦表達出來，但是不要在腦袋裡為它編寫劇本
別讓心智利用痛苦 為自己創造一個受害者的身分.

既然無法從感受中脫身
唯一改變的可能性就是向它靠近---進入它.

當你進入那個感覺時，要高度警覺。
起初，你會覺得好像闖入了一個黑暗而可怕的地方

而當想要逃跑的慾望出現時，不要行動
只要觀察它，繼續把注意力放在痛苦上
繼續感受那悲痛、恐懼、害怕、孤獨
無論那是甚麼…都去陪伴、同理它

保持警覺，保持臨在

以你整個本體，以及你身上的每個細胞臨在。
當你這麼做的時候，你便將光帶入了光明之中。

這就是你意識的火焰。