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心的連接是最重要的基礎。
女人的愛跟性其實很難分開，心沒有辦法被連結，沒有辦法被支持，就很難強迫自己去連結性。
女人的愛跟性其實很難分開，心沒有辦法被連結，沒有辦法被支持，就很難強迫自己去連結性。
心跟心連結的品質，應該是一種生活方式，所有的行為、動作、語言，無時無刻都在前行，讓我們進入真正的內在。
課程會設計一些有困難度(有一定程度)的挑戰，讓你無法迴避，而你必須要面對…
當你做的時候，你去跳入問題的核心，你才會明白你自己真的是卡在哪裡。
當你願意去做的時候，才有機會去跨越它。
當那個課程的練習對你來說，是沒有任何挑戰的時候，你是不會進步的。
我覺得我自己應該是準備好了，其實就要把所有身上的東西全部交付。我覺得自己很多態度和觀念都已經準備好了，應該就只是學習一個比較實踐型的工作坊而已。結果發現自己感到非常沒有安全感。
有些人，並不避諱被看見，而我卻跟別人的眼光在博鬥，感覺自己的內在很忙，外在很安靜，感覺到身體在緊張，活得多不自然。那個強烈的對比，鍛鍊了我們更高的心性。平常都是搔一搔癢處，唯有強烈的衝撞之下，才能夠去確認自己的狀態，看自己能不能承受。(感覺就像打掉重練---把我們從谷底打到更谷底，再爬起來一直調整、一直修正)
我們會願意去衝撞，為了追尋更高的理想，那就是修煉。
國情不同，我們會有不同的集體潛意識---ex：受到同樣的壓制，我們受到同樣的道德教育。
所有事物都是越恐懼，壓抑越多，反彈會越大。
在磨擦的過程中，體內有一股能量在蓄積，就是一個非常純粹的感受，在釋放自己內在的壓力。當我們到達「空」的時候，很多的區域其實是在放電。
我看見自己的女性特質越來越脫離，把我淬煉到在職場上只針對事情處理，已經完全忘記自己是女人。不管外在穿著是什麼，活出很陽性(陽剛)，然後又存在一種競爭比較。
父母在我們心中的樣貌，都會一直影響著我們。
我的母親跟祖母互相攻擊，或說父親的壞話，但我的父親無法保護我，也無法為自己的行為辯論，我就會自然地貶低男性，讓自己活得很陽剛、很有能力、很強大、很金剛芭比。但是私底下的我(別人看不見的我)，卻有一份對情欲深刻的渴望。
當我們真的很深的去揭露自己的一些問題、議題
我自己的生命故事跟我自己的秘密
能跟別人分享的還是有限
在一個靈魂的使命，我想知道自己生生世世來，自己最大的障礙是什麼? 那我的使命，這一生來地球是要做什麼?這就是自己生命開悟的歷程。就是要來走一條順修的道路。即使就是一直在同一個議題上，無法驗證，還是會帶著那個感覺前進。
老師藉由一個簡單的問題，看你的表情反應
然後你回答出來的，是不是真心。
如果學了那麼長時間的身心靈課程，把自己學成了不需要性、沒有情緒、不需要感受，像行屍走肉，那就學錯了。
我去反思自己的狀態與反應，或從別人的故事中能夠帶給我的一些啟發、一些內省。作為一個所謂的現身說法，去傾聽一些不同的經驗。
誰也沒想到---上課偷錄音複習，後來會變成是出書的底本累積。
按照古代密教的方法，要來拜師，得先考驗。先把對方打回去，再看對方的反應。有些人一下子就被打垮了。但如果學生來要求傳法三次就成禮。如果沒有傳就犯戒。
知道理論就像是在岸上學游泳，但我們必須要直接跳到水裡面去游，才是震撼教育，也才會真的知道什麼叫做游泳。
所謂直指人心(核心)的方法，就是直接指向問題，讓你從中看到自己卡的點在哪裡。
如果自信心沒有被真正建立起來，即使外在光鮮亮麗，但其實內在是很自卑的，沒辦法在他人面前自在做自己。這就是心理學上一個非常詭辯的事情。
直接的撞擊，讓自己有很多的反思機會，看見自己到底在執著什麼，就會有一層新的洞見與穿越。
就從接受自己身體的排泄物開始。
要先接納它，也要讓別人也能接受自己。再從中得到領悟&喜悅。當我們真的放下，進入禪定狀態的品質。
從一開始的理解，到重新回顧，再到說不完的反饋感受。才會明白課程的後座力設計，是要感受到那些語詞背後真正的意義。
如果內在的覺察不夠高，我的理解可能會是只停留在表面。
當對方沒有聽懂，絕對都是我們說。當他們真正體悟，就不用說太多，給予回應與正向支持就好。
唯有佛與佛，能究竟諸法實相。一定要到達那個位階，才會真正理解他們的生命經歷(經驗)到底是什麼。
當我們走過那個歷程，我們就會知道對方現在的狀態是什麼。
五歲的理解---對話、對嗆：我已經把你整個人都摸透了
而我們的回應，就是背後的那份慈悲，可以讓別人看見我們修行的底蘊。看見我們的應對與回應以及包容。
所謂的長大，是隨著場域而擴大。
真正有用的課程，就像是在教授大眾博士寫論文的方式，但是它不設任何門檻，任何人進來我都收，但是每個人的起跑點不同，都有各自的成長。
其實課程可以每年都重複，
當我們願意上第二輪的時候，其實我們已經帶著不一樣的視野了。我們會遇到不一樣的人，然後可能每個人在分享的時候，有些人會有五歲的語言，有人會帶著50歲的語言，允許每個人的不同。帶著包容與愛，支持著原本在的這個狀態。
不斷地在探索我自己的生命跟療癒我自己的時候，必須找到一個我可以信任的人，讓我去解套生命中的一些疑惑，然後才重啟了我們在路上相遇。
使命會讓我們懂得適時調整適合的系統，其實早就被安排好了。
我們過往的教育，從來沒有給女性或小孩有機會真正自己作主。村姑就是讓人看起來沒有自信，包括語言表達不自信，唯唯諾諾比較好欺負。如果身上帶著一種不自信的特質，別人想下手，肯定第一個會想找你。
女性的渴求被強烈壓抑了，
很多時候我們被教導、要求等待、忍耐，不像小孩一般直接
但如果連自己的身體慾望都沒辦法認真面對、解決，更何況那些成道之路?
先建構一個新的認知
女性被要求成為「好女人、好媽媽」狀態之下，我們因為社會價值觀而犧牲了很多
因為我們都想要成為一個好女人，就會產生的必須要對某些事物產生排斥，形成對立狀態，都會形塑在我們身上成為一個重擔，相對也形成了暴力的橫行。
回到本來的樣貌，其實我們不用擔憂自己去做了什麼事情，
讓自己內在和外在如一的過程，一開始會造成內在的痛苦跟分裂，每個人都想要前進，想要學習，想要轉化自己，但真的要付諸行動又很困難。
很多時候美其名是要保護，但其實就是壓制
當我們的環境夠成熟，我們越圓熟，其實不需要刻意，去設定這些規則來作為保護，壓抑自動就會消失。少了蛋生雞 雞生蛋的相對關係，沒有很多的撻伐和壓力，不用害怕、不用恐懼，犯罪行為相對其實是低的。
很多人找不到一個真正可信任的友善平台、環境，可以真正平等、尊重，不需壓抑，讓他們能真正正確的學習。這是整體環境的不成熟，就會讓弱勢族群有些擔憂。
當我們不是在自己的國家、熟悉認識(習慣)的場域，不需要顧慮太多週邊環境、觀念，內心的解放，會讓自己突破得很快。
每個人有自己的意圖，也有各自的生命，各自的故事，端正心念，矯正一下，在能量上根本的改變。如果沒有這樣的機會，可能都沒有人能夠接受自己，或者沒有人願意伸出援手幫助對方。
我們都要能夠去表達自己的真實，界限到哪裡就是哪裡。
我們過去都被要求要很乖，好像很多東西我們都必須忍耐，然後事後又覺得很忍不下去，它就變成是一種模式。
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