自從接了學校助教工作之後,
下班回家好像第一時間總是累得想休息片刻
從去年疫情結束後,
就一直忙呀忙
感覺自己好久沒能好好翻箱倒櫃整理空間
也沒有特別挪出多少時間留給自己
今年的汰舊換新斷捨離的打包時刻 似乎來得特別早
從上禮拜開始,就不斷想整理周遭環境
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今天難得放了一天假 沒有人打擾
我卻慣性的想約朋友聚會
認真回頭一想
其實我還有很多事情 擺著擱著 沒有完成 也沒有進行
一旦約定了，時間就又受限了
難得不用上班 當然要多留點時間給自己
所以就自在任性的隨意吧~
一個人也是可以很自在的^^
開始投入打掃之後 聽著流行音樂
才發現…原來我已經好久沒讓自己真正停下來
好好的喝一杯茶 坐下來畫一幅圖………
單純好好的跟自己在一起 跟自己對話
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選擇的意圖(思考格局)不同
即使行為表相看似相同
但其實最後成就的層次肯定不同
適時脫下角色外衣
only myself~~~
逝者已矣
要懂得適時的退位，而非忽略或不作為
騰出空間，正視問題
放下執著的點，放過他人，也放過自己
雖然重情重義是件好事
但…物極必反 情義多了就是濫情
近期每每都跟著生離死別的電視劇片段 哭得淅浬嘩啦
發現自己在這個點上特別的脆弱與薄弱
人嘛，本就是要面對「有來有往」的生命課題
看不穿生離死別，就得益生命中不斷下功夫面對與練習
也發現了自己的注意力過於分散
總是把握零碎時間做事 每次都做得都是不太一樣的事
所以精神力與效率都事倍功半的不太好
外物過多，會憑藉直覺辦事 缺乏深入思考
要多著重於思考的層次
停下腳步來好好著墨
2023要好好+個人沉思、創作、靜心部份
釐清當下之重
好好的斷捨離
道不同，不相為謀
找到自己的道，走出自己的路
你走你的陽關道，我走我的獨木橋
一樣是「走」，但歷程、心境、格局皆不同
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轉貼：【情緒與疾病】
當我們身體有下列症狀時，可以去看到可能隱藏的原因：
頭痛: 看看自己在抗拒甚麼?有甚麼人事物讓我們"頭痛"?
失眠: 內在深層恐懼是甚麼?讓我們無法安心入睡?
眼睛不適: 我們不想"面對"甚麼?我們不想"看見"甚麼?
耳朵不適: 我們不想"聽見"甚麼?
呼吸不順: 生命中有甚麼人事物讓我們"窒息，無法呼吸"?
氣喘: 是誰的愛控制著我們讓我們感到"窒息，無法呼吸"?
過敏: 生命中有甚麼人事物讓我們厭煩，煩躁，讓我們感到"過敏"?
臉部皮膚過敏: 是否過於注重面子?是否必須戴上面具與人交流?
嘴巴口腔問題: 有甚麼憤怒罵人的話語沒有被說出口?
頸椎: 是否一直用意志力在"支撐"?
喉嚨不適: 是否有很多的話語被吞忍進去了?是否無法說出真心話?是否說了很多的謊言?
肩膀僵硬痠痛: 是否背負了過多的責任，而很多的責任並不是自己的?
手臂手腕: 是否緊抓著甚麼人事物不願意"放手"
上背痠痛: 是否背負著親人在身上?
胸口，心臟，乳房等問題: 是否壓抑了很多的委屈，悲傷，難過在心中?是否感受不到愛?是否無法愛自己?是否為了讓自己不再心痛，把心關閉了?
胃脹氣/胃痛：是否吞了太多的委屈？一直忍氣吞聲？
便祕: 是否固執守舊舊有的觀念能量不願意釋放?壓抑過多的憤怒，怒火無法釋放。
拉肚子: 是否有過多的壓力和害怕，無法面對，透過拉肚子釋放出來?
子宮問題: 母系的家族業力，對女性角色特質的不認同(特別是成長環境是重男輕女)，與母親的關係出問題
下背和腰不適: 上半身是否背負了過多的責任和親人，沉重的包袱壓得讓下背腰疼痛?是否缺乏"支持"?
腎臟發炎: 生命中是否有過多的恐懼?
尿道炎: 是否排斥性關係?是否對性有恐懼抗拒?
骨盆不適: 腳想要往前走，但是身體或心是否累了，走不動了?生命是否卡住了，動彈不得？
膝蓋不適: 是否覺得生命中沒有得到支持，在這個社會感到不安全?
雙腳疼痛痠痛腳扭傷：生活步調是否太急促，無法慢下腳步?是否沒有走在自己的道路上？
異位性皮膚炎，蕁麻疹，濕疹: 壓抑的情緒壓力毒素如果沒有出口，會透過皮膚排出。
上癮症: 內心對愛的渴望，透過上癮的物質來安撫自己。
以上只是大概列出，協助大家簡單的自我覺察。很多的時候，還會有更深層的議題，就必須深層的看見。
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