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每次的工作坊,都有許多激盪…
也總會在活動過程中被挑起一些想法
以及內在世界 未解決放下的情緒跟波動
在這過程當中，我學習到彼此都必須很有智慧的在當下細微動作中帶有覺知，無論是身為導引者或跟隨者，都必須要同時保持覺知，才能培養彼此的默契頻率，找到平衡點。
導引者要有覺知的帶領，當自己更有能量時，如何適時同理的控制移動速度，等待其他人跟上，而不是只單純的自以為是，用自己的角度思考；有的時候導引者太快，跟隨者除了全心信任與交託之外，也要適時給予支持或提醒放慢速度，讓對方知道我們跟不上，但不是搶過對方風頭的分寸尺度適時拿捏。
然後四個人的互動，雙人導引、雙人跟隨，就會更容易察覺自己平時是否容易落入慣性思考的盲從或控制，選擇了其一，就無法顧及其二，還是身段足夠柔軟，可以在不同速度進行的同時，適時讓自己放鬆做切換與轉化。
我們平常總是習慣用言語、文字表達著自己的感受，卻看不見那些言語、文字，甚至表情背後，究竟是怎樣的一股能量流動著。
透過獅子呼吸、表情，再到動作、吼聲，最後到互相較勁。只用能量清談的靜心品質，感受彼此之間當下的能量流動，直接而無法掩飾，也看見自己內在的力量。
在獅子角色扮演的互動階段，看見一個姐姐用她自己擅長的柔軟身段與能量，四兩撥千金就融化了比她陽剛而強大的伙伴,這種以柔克剛的力量,真的很需要學習。自己在四頭獅子的階段，因為覺得自己對某些事物的準則，除了彈性之外必須有所堅持，看見了自己的內在其實是很有力量的,但每每對於堅守事物的不容退讓。
其實我當下覺得很彆扭+尷尬的是---
那是個大家都看得到我的舞台中心點
這是我一直以來，最不想面對的那個「點」
不想承認自己具有領導特質
不想被別人看見和發現
我不想站在舞台正前方的發光發熱
所以我帶著自己的明白 笑了~
其實我知道我自己該站在哪裡…
也知道自己該扮演的角色其實是什麼
卻一直讓自己低調 甘居於幕後
推動著其他人 輪流上場當主角
下一刻 也該我自己鼓起勇氣 揭開那層隱藏面紗
站回原本就屬於我的位置了!!
在此同時，老師帶領著我們看見
我們面成一個圓的「一體性」的感動與震撼
接著，老師要我們選一個自己「不喜歡」的位置
然後一眼就看見對面椅子底下的狹窄框架
我真實的看見自己
不喜歡沒有自由 必須委曲自己配合的框架
老師又引領我們看見
我們不喜歡的 其實是一種形式的分裂與對立
後來，又閉上眼睛 讓心帶路，
我們好多人都走到教室中心點的位置 或面向中心點位置 形成一個集中的圓
睜開眼時，看見那樣的能量場 心裡的感受真的迴盪好久
最後，讓高我帶路
我想走到最後面 卻因為不斷的碰撞
所以還是在中心點偏後面的附近位置圍繞著
我發現 即使我想要當個支持者
還是需要與人有所碰撞 才會有機會互相學習、成長 而不是直接退居於所有人之後
這一段在眼角看見某位伙伴願意打開心防,一同進來參與時，真的覺得非常開心與期待。在某些需要支持與配合的伙伴片段中，如何體察、看見對方的狀態，更有彈性給予對方選擇的空間，如何讓對方感覺舒適和安全，願意更進一步敞開，我覺得也是極為重要的考量與學習。
然後在場上的玩音，因為氣不夠長，所以乾脆模仿起動物的叫聲比較簡單又有趣，還把對方也給逗笑了，有一起玩high起來 無所顧慮的樂趣，而且模仿動物叫聲時，真的會不自覺直接跟著模仿起動物的某些代表動作，這部份真的是沒想太多的開心 哈~
一開始背後的伙伴是全然信任而放鬆的直接往後靠過來，我當下真的有嚇到，怕他會跌倒…就趕快用腳支撐住他的重量~然後再慢慢找到我們之間的平衡點
從背後傳來的炙熱感，
真的可以感受到他平日對生命的熱情。
相較之下,也反思了自己對太多事都太淡然的看待 保持距離不想太靠近的個性
在老師講解後，
我們之間的互動就更輕鬆自在了
這一段帶給我最大的心得是…
其實老天都不會給我們超過我們能力所能及的重量
如果宇宙給予我們覺得沉重的，
其實也都是為了激勵我們 可以讓自己有機會變得更棒
當然，中間有引領者，
會讓我們彼此調整步伐後，協力合作得更加輕鬆自在
但最後，
做出決定的 肯定還是我們自己
我們是要選擇繼續扛著這樣的重量前進？
還是我們要選擇做自己，
根據當下的情境，衡量自己的狀況
對不合理的狀況 適時的選擇勇敢 Say 「NO!~」
老師要我們分列兩排，我先扮演觀察者的角色，發現對面某些人的情緒起伏不大，需要細細體察其中的微小差異，應該是平日習慣或需要壓抑或隱藏自己的情感；而有些人表情、動作都很明顯，感覺平日即使有情緒、感受，也都是可以很直接表達的人。
在觀想「爸爸」的部份，
我當下感受到的是無比的壓力與愧疚，以及爸爸對我的關愛。
因為爸爸是獨子，而我身為鄉下地方的家中長女，爸爸一直以來，給予我的期許與教育，其實都比其他的妹妹來得多。而我也不斷的證明著自己的存在價值,甚至證明自己不比男生差。但是這樣的「證明」其實很耗能量。後來覺得受夠,選擇做自己時,當下帶有情緒的直接衝撞，明顯讓爸爸受了傷，所以愧疚。而這部份,雖然已經過去好久,但原來我還沒真正放下。
觀想「媽媽」的部份，感受其實有點小複雜，所以我皺了一下眉頭就放下了，因為媽媽基本上對我還是很好的。但孟姐卻細膩而精準地 察覺到這樣的小細微點，真的是太厲害了!
我對媽媽的複雜情感點,其實真的有點複雜，也試圖跟她當面和解了幾次，至今沒有成功。
因為有六個姑姑，加上強勢的奶奶，所以媽媽在家中的地位與辛苦，其實對她的捨不得，真的可想而知。但我又覺得她對待我和妹妹們的期許及態度差異太大，打罵時只針對我一個人的不公，其實讓我打從心裡覺得悲憤。而這個不公平，也讓我一直耿耿於懷。
但就在課程結束後幾天，10/22與朋友的談話過程中，獲得了某個解答契機點，而得到釋放與和解。我覺得也很微妙!
我相信媽媽當時也是無意識的對待,並沒有多想…因為突然想起 阿嬤以前的對待,確實也有差別待遇。跟妹妹們相較之下,阿嬤特別疼愛我。所以可能無意間,我就成了媽媽下意識報復 最好的出氣筒。於是,得到合理解釋的我,終於可以釋懷了。
(後來也才明白---原來老靈魂,總會下意識刻意抓取、放大某些痛苦片刻讓自己經歷,幫助自己快速受夠、蛻變、成長…所以,其實都是靈魂自己的選擇,怪不了任何人)
在觀想其他天使與神佛時，我覺得我當下最有感覺的是「耶穌」，感受到祂的那股大愛。
雖然我平時跟祂並沒有什麼連結，但那個當下，我真的感受到祂的大愛與溫暖。
在靜坐過程中，除了手心的能量感之外，我也感受到身體不斷的在逆時針轉動(清理)、順時針轉動(補充)，在大天使拉斐爾的冥想階段，後背肩頸的疼痛甚至有電流麻感，然後後來身體的緊繃感就舒服多了。
這次的「創造者」小劇場，我覺得自己投入得很開心的過癮盡興，一直在16個原型中,不斷的轉換自己的角色…哈哈
在老師講解之後，我一開始就抱持著「完美主義」的想法，想說既然要串場，就沒打算讓劇情太沒起伏的容易結束。
所以先從一個自在又毫無顧忌的「天真者」角色扮演起，
另外三個伙伴過來跟我玩，我起來之後，變成退到一旁的「觀察者」，走在一旁觀望著其他人的狀態，看見一個明顯是個「愛人者」的角色，帶很有愛的力量平衡配合著大家，他們三個還是一起玩，跟他們玩了一下之後，就順勢轉換角色，進入不順服當下氛圍的「叛逆者」，試探其他人的反應。
在看見場上另一個伙伴還是依舊一直在做自己，沒有打算融入的感覺後，決定再進入「破壞者」的角色，想破壞三個人一圈的和諧感，然後進入「領導者」的狀態，想把另外的人融合在一起，本來想讓他扮演另一端的「領導者」，但當了一小段的追尋者後，用「智者」的智慧角度發現，他的融合部份有一定程度的困難和複雜性。
所以決定先坐到一旁，當個「靜心觀照者」，看看局勢演變，也想看看如果少了一個角色，讓角色恢復單純化，其他人會不會比較好融合。結果又很熱情的邀請我進入場中，繞了一圈後，到另一側再度坐下，然後同時扮演了「領導者」和「照顧者」的伙伴,又想把我拉回場上，我就又當了「叛逆者」翻了一圈掙脫，再回到「靜心觀照者」的角色。
雖然不知道外場的人看得懂多少這其中的能量轉換，也不確定場上其他人的內在想法與感受。但因為我自己在場上的投入，明顯感受到自己在場上時，內心世界真的有很多快速的起伏、轉換與變化，很好玩的有趣~
脆弱的時候，身邊卻不一定有人可以給予支持
所以，其實我抱的，全都是我自己
只是藉由他們詮譯出我們
所以外相看起來是我們擁抱他們
但其實卻是迎回和支持自己 讓更多的允許進來
靈魂就更完整 敞開接納
透過外境的互動 然後回到自己身上 圓滿
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謝謝Vicky
最後帶領大家 把老師團團圍繞住的感動~
那樣的畫面，好美好美~
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星期日晚間活動結束後
一個人在月台等車 踏上回家的旅途
一個人的沉靜...一個人的沉澱…一個人的想念…
某些回憶又在瞬間蜂擁而上 讓人無力招架
突然覺得有些脆弱需要出來透氣吹風
那就順其自然不再壓抑…
讓它出來吹吹風 透透氣吧~
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看見伙伴的瞬間
看見了自己此次該面對正視的內在課題
神韻 感覺 香水味
無一不在提醒我
明明都故意躲了
卻還是在閉眼的階段碰上
謝謝你的存在
感謝一切的美好安排
也真心的祝福你
我的双火JH
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踏上回家的旅途
一個人的沉靜
情感回憶又在瞬間蜂擁而上
讓人無力招架
那就順其自然不再壓抑…
讓它出來吹吹風 透透氣吧~
總是習慣當個照顧者
不在外人面前隨便示弱崩潰
我相信有很多人也都是如此
但偶爾累了的時候
真的也會很希望 能有個角落
可以讓自己的脆弱 可以被他人支持一下
沒真的哭…也好久沒哭…
但喉嚨深處有著脆弱釋放的振動
從回來到現在已經五天了，
卻還在能量波的餘韻裡迴盪著…
進行著 屬於自己的內在功課
感謝身邊總有懂我的人
感謝這段時間裡陪我做功課的每個伙伴
謝謝老師在線上讀書會的真情流露，
讓我更加敬佩~
在人前示弱，對我而言 真的是件不簡單的事
謝謝老師，兩天真的辛苦您了!!
謝謝您的帶領~~~
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