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【#會痛的不是愛】真愛啟程-#療癒自我與關係的366天
很微妙的巧合~
今年就把這本好好研讀完吧~成為更好的自己
01-#親密能療癒一切只是帶著愛靠近對方，不代表放棄自我的立場或價值觀。不要被關係中的任何問題阻礙介入，分享自己真實的感受。
對我而言，人其實比問題更重要。有緣才能成為一家人,而真正的家人,不會有隔夜仇。
每個人都是獨立個體,所以關係中,最需要的是花時間了解、溝通、交流,不分你我相互扶持、調整、包容,關係才能長久。
但一段關係結束,人離去了，卻還放不開手，只是執著沉溺在自己受傷的感覺裡(ex：感覺自己被遺棄)還沒療癒完全。這，是個提醒，也是課題。
即使是無來由的攻擊，他們當下只是想呼求愛的回應。
他們受困於有口難言的狀態，真正需要的，其實只是希望有人關注、傾聽、在意他們最真實的感受。
但，記得自己才是最重要的那個。
如果做不來共情，記得先回頭同理自己的狀態。
03-#寬恕改變觀點寬恕，讓我們擺脫受害者的身份。用新的眼光和方式看待事物。
所有的問題、誘惑和干擾，所有為逃避而製造的忙碌，都是因為我們害怕改變。
生活中容易匱乏和產生衝突的地方，就是困滯自己不敢前進的原因。身上的疾病和創傷，都是因為不肯寬恕某人，還沒放過自己，所以記得選擇寬恕，好讓自己得以解脫，重獲自由。
05-#承諾和自由是同一回事承諾就是在任何情況中，我們給自己的自由程度。我們可以選擇投入，全心承諾，全然付出自己。我們的選擇，能讓我們超越工作職責或角色，進而感受到承諾的自由。
害怕承諾，可能是因為在過往關係中,曾經為了獲得認可而放棄做自己,所產生的恐懼。但那只是一種黏連，一種假性的承諾。它卻將我們困在過往經驗的奴役和犧牲感覺裡。
就像白沙屯媽祖遊香，好多香燈腳為了活動能更加順利,為自己的信仰盡一份力,而盡己之能力、長才,發想利眾。也正是因為這樣不分你我的實際付出行動、執行，因而成就更多人。
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