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近期學習心得感觸：
讓與不讓，其實在於內心是否真心願意彼此尊重與禮讓
很多時候，我們也在歸零的中心點+1-1+2-3不斷循環修正著(ex：分久必合 合久必分 動極思靜)
凡事過多了，自然就會往另一頭發展移動
才會達到真正的平衡(道法自然)
主焦點(著眼點)在每一個moment片刻裡
就只能 也只會有一個。
被我們放大的---到底是問題背後的阻礙 還是我們想前進的積極目標&結果？
問題的出現，是為了讓我們優化程序和過程，覺察自己的慣性模式，讓我們有意識的察覺到換個方式也許會更好，進而更高效率達到目標和結果。每個人的人生考卷不同，只有自己能創造自己想要的結果，
記得多把能量投注在目標上面
而不是放在問題前面 阻絆自己前進的腳步。
生命的一切都是體驗，我們盡全力往前奔跑擴展
當下或許難過，但回憶都是豐盛的
不同的時區 可運用的時間也不同要成就一件事
外在的眼緣、時機都很重要
有時還需要一些時間去等待、蘊釀
生物發展需多樣性，適者生存 不適者淘汰我們都是汰舊換新的倖存者
要肯定自己存在的價值，重視邊界感(有點距離更有美感)
每個人在認知上都會有錯覺落差只能看見真相的一部分
這是大腦的認知模型特色：刪減、扭曲、一般化
就會讓我們容易產生矛盾/摩擦/衝突
外在的世界是個大的疆域
我們都只能看到它的一部分而不是所有的細節
面對彼此落差的差異
完整布局 完整表達
找到彼此的共識，建立雙贏結果
#看人為大(放大對方的特色Not缺點，他是獨一無二的存在)
#看己為大(看見自己獨一無二的存在，我是自己世界的源頭&創造者)
#人重我重(每個人都是獨一無二的重要，Not輕視自己/輕視別人)
才能趨近於現實世界，真正活出自己
創造不該被侷限
身體流動是必要的
流動=釋放
靜置不活動=屯積
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感恩共時貼文摘錄自：天使能量屋 傑克希
身為療癒師的我們，
在面對現實生活的各種不圓滿時，
依然能夠重新校準自己內心的圓滿」，
這才是我們真正要成為的品質 & 狀態！
什麼是「圓滿」呢？
或許，藉由突如其來的「變化」，
而讓自己的生命「被推進」，
因此開始進入「新階段的自在」，
才是我們靈魂曾經 更渴望的「圓滿」！
只是我們頭腦，當下還不自覺而已。
在每一個當下的生命路口，
有時我們可能還沒做出選擇，卻已被推著走，
回頭看這一切，
原來，沒有「當時的破損」，
我不會懂得學習探索「自己潛藏的圓滿」！
在面對人間各種事物的生活修煉中，
「請不要預設立場」，去批判他人＆自己，
就算有一些事情，超乎自己預期之外
請相信，整個宇宙都是來協助我們
成就「更智慧、通透、懂得愛的自己」！！
在一次次體會中，我們會逐步發現-
「真正的圓滿」其實一直都在！
等到多年後再回過頭，更成熟有智慧的我們，
可能微微笑，淡淡說出這句話：
「這麼說來，當時的發生，其實沒有不好，
反而讓我學習創造，往後“更精彩的自己”。」
人都有趨吉避凶的愛好本能
每天+1+2-1…積少成多，資糧總能慢慢累積到滿點
人既然是多重維度的同時存有，人生還長著…
不強求特定專一方向前進，
也不強求自己一口氣達到100%
就能做多少是多少，
順流而行 不放棄目標 積沙成塔
終究會往圓滿的終點一步步推進
巨觀&微觀，可以少掉很多問題
很多事情，是需要花時間和精力去學習的。
就像一個不會游泳的人，不可能因為丟到不同的游泳池就突然學會游泳。
這個世界很大
再怎樣，最多也都只能富甲一方
因為人外有人，天外有天
一方天地 有多大?
心量決定...但德得配位 還得鞠躬盡瘁
德不配位 很快就下台一鞠躬了
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學習課程：創造性的成長&內在洞察力的展開每一級次的循環，都是向自己的創造之源與內在之光覺醒的機緣
不同的旅程，不同階段的自我啟示不同的身份，體認不同影像的洞見
(體驗-->體現)
關係有時是最難的課題，需要更多的接納，釋放掉恐懼、批判&舊有的負面模式，才能看見新的視野。這其中所謂的「體驗」，
不見得可以戲劇化 一步到位最理想的幸福結果。
然而，這些點滴積累的各種探索，
卻將能形塑內在更自信的自我賦權＆幸福洞悉力
當我們願意不預設立場，
才有機會發現蘊藏日常中的新感觸。
教學將正式登上生命舞臺...成為協助他人與內在自我溝通V.引領他人朝著我們所堅定的目標前進
想像力就是一種創造形式增長內在的洞見，獲得可以協助將理想付諸實踐的工具與能量
開放的表達自我，感受自我的整合
將更多覺知，放在自己身上
細細體會，對於現在生活中種種，
對於曾做出的選擇＆經歷的故事，
內在是否曾升起什麼感受？
當這些「更細微感受」浮現出來，
才能進一步釐清 ＆ 突破哪些是可能困住自己的重複瓶頸，並因此更認識自己而邁向幸福。
人類自我的意識 製造了匱乏與不平衡障礙 只是虛妄與侷限意識的外在顯現侷限 是自我的意識對有限結構的思想與理念的認同，以及對生命兩極之體驗的批判產生的結果善良在成長的過程中，難免會不順遂，而這個過程，就是在摸索自己形狀的過程。善良很重要，善良是一個起始，會被環境影響跟打壓，可是也可以反過來，善良能夠影響環境與控制局勢。善良也是可以有力量的，但是這是屬於你的力量，取決於你是什麼樣子的形狀。---小湛懂得尊重自己的“敏感度”，
留意內在升起的各種感受＆靈感
不論這些念頭或感受，是正向或負向，在更高層面都是有意義的。
正向感受＆靈感，
能不斷校準內在的喜悅與恩典，
就算是負向感受，
它也會協助發現還在意的人事物，
而在感受深處還藏著哪些矛盾，正等著把自己更完整的愛回來！
當我們懂得往內「自我陪伴 ＆ 梳理」
就會迎來更完整承接幸福的自己！
當意識轉化，將焦點放在光賦予實現理想的力量，將宇宙意識的能量導向完成目標
知道自己在兩極平衡中具備了力量、勇氣與意志力，治癒正在所有層面上進行著覺知彼此對創造性成長、治癒與愛的共同渴望，進入全新的覺知，經由兩極的學習進入平衡(寬恕、理解、釋放、擁抱、接受)
宇宙是豐富的每個人都被賦予體驗內在洞見與智慧的資源
所有人都在神聖的行為、正確的動機與創造性的豐盛中
靜坐冥想的焦點要更集中在內在自我，並與內在自我有更多連結。一直以來，行動可能大過溝通，
透過默默行動，默默的付諸實踐，
讓周遭人事物，接收我們對他們的愛。
然而有時行動了，對方卻不見得能清楚心意。
所以當我們願意說出內心話，
明確表達 & 說出口的時候，
再加上原來的行動，
那一份更確實、更實在的溫暖傳遞，
將在這個世界，得到更明確回應。
練習突破自我設限框架，
我們曾以為坦然表達，可能會造成別人困擾，
因此習慣過度內斂、過度低調，
現在是時候，可以更肯定想表達的！
勇敢面對內心的羞澀，
將內在的真誠表露出來，
這個世界才能更有多的回應，
一起進行愛的共同創造。
在突破過程中，一開始會不太習慣，
但只要在這三個月坦然表達＆練習，
將會發現更健康、純真的自我，
將在愛的流動中，更加綻放＆自在。
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