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童年曾被父母忽視的人，也比較難跟人建立親密關係！
文/海苔熊
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收到一篇很新的研究，一方面覺得有趣，一方面又覺得驚悚！
這個跨國調查找了3483個青少年，平均年齡介於20歲到30歲（因為不同國家的平均年齡不一樣）
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回憶你的童年，倘若經常受到父母拒絕（冷漠以對、忽視、攻擊或敵意、覺得父母就是不喜歡自己），那麼很有可能你會有以下的狀況：
1.人際關係當中容易感覺到焦慮
2.有比較差的心理適應
-敵意跟攻擊：經常想到攻擊或衝突等等不好的事情。
-情緒不穩定
-低自尊（我覺得我不好，而且永遠也不可能好）
-低自我效能感（覺得自己沒辦法把事情做好）
-對世界有負面的看法（這個世界對我來說是一個不快樂的地方）
-情緒反應度低：（我很難表現出我真實的情緒）
3.害怕親密:
-害怕表達自己內在最真實的情緒
-在人際關係當中會隱藏自己的感受
-對關係的緊張或焦慮的感覺
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這篇有兩點值得注意，第一個是母親的影響效果比父親來得大，另外一個是，他並不是真的追蹤這些孩子20幾年，而是調查這些青少年他們對於父母的影響和「記憶」。
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換句話說，不管你爸媽在小時候事實上是怎麼樣對待你的，只要你「感覺」被忽視，就會影響你現在的人際關係和對自己的看法。
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好啦，我知道你會問我怎麼辦，文章後面有提到，這個研究是受到情緒焦點取向治療的影響（emotionally focused therapy，EFT )，所以我個人的建議是——去找一個EFT的治療師吧！
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#文獻 Psychological Maladjustment Mediates the Relation Between Remembrances of Parental Rejection in Childhood and Adults’ Fear of Intimacy: A Multicultural Study
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我們深信：
真正的療癒，
只有身心處於最放鬆最自然的狀態，
才會發生；
真正的療癒，
只有你開始鈴聽身體的聲音丶與她溝通，
才會發生，
真正的療癒，
只有在純然的關注和淡定的接受中
才能發生，
真正的療癒，
只有在愛自己肯定自己接納自己的基礎上，
才會發生；
真正的療癒，
只有在你把自己的面子全部拋開，
真實地做你自己時才會發生，
真正的療癒，
只有在出於愛而非恐懼時才能發生；
真正的療癒，只有在你驅除了頭腦的控制，
用心對待自己時才會發生；
真正的療癒，
只有在你純然地成為一顆菩提心，
像媽媽愛護自己孩子一般呵護自己的身體時
才會全然地發生；
真正的療癒，只有在身心一致，
你全然地處在當下的時候才能發生
真正的療癒，
只有在你信任內在的智慧丶神性的光，
才能發生；
給自己每週固定時間，幾堂課的時間
身體自癒力的奇蹟就會開始發生！
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