家庭角色 - 會阻擋你擁有完美伴侶，也會障礙很多生命中美好的事物發生，我們是否也主演了以下的角色呢？
The Hero (Nurturer/Caretaker) ＃英雄, (培育者/看護人)
The Enabler (Responsible/Rescuer) 推動者, (責任/救援者), ＃烈士
The Scapegoat ＃代罪羔羊(討愛)---Trouble Maker
The Lost Child ＃隱形小孩(迷失/被世界遺忘)
主要的家庭角色：
英雄、烈士、替罪羔羊、迷失的小孩、小甜甜。
#英雄：總是以成功、勝利、學業優秀、職場優異等等，來榮耀家族，英雄角色讓家庭都引以為榮，英雄想要以「捨我其誰」的姿態拯救家庭
＃烈士：犧牲自己努力工作，或以生病或發生問題，試圖吞下大家的痛苦以拯救家庭。
「烈士」是「英雄」和「代罪羔羊」的交集，總是以「犧牲自己」卻無法成功的方法拯救著家庭。
#代罪羔羊：是家中的問題人物，總是惹很多麻煩。(麻煩製造者)
藉由呼求外人的幫助，替罪羔羊想獨自承擔所有家庭的問題來幫助家人，他們試圖轉移大家的注意力在自己身上，就不必看到家庭本身的問題。
＃迷失的小孩：覺得自己不夠好，沒人要他，總是消失或隱藏自己。
＃小甜甜：以他們的甜美、幽默、好玩、來娛樂大家，但心裡卻覺得自己是沒價值的，只有他們為別人做的才算數.他們相信娛樂大家是他們對家庭最大的貢獻。
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英雄、烈士、代罪羔羊由「內疚感」所引發，
小甜甜和迷失的小孩建立在「匱乏感」是認為自己「不夠好」所產生的失落。(掩飾內在的失落感)
除非我們經過「轉化」，家庭角色將一輩子跟著我們，
雖然我們在家庭中會扮演所有的角色，我們通常在生命中主演其中一兩個、這些角色會衽我們開始形成一段關係時介入
例如：烈士也許會拒絕找伴侶，因為要照顧家庭或年長的父母；抑制保留，代罪羔羊也許忙著惹麻煩以挽救家庭，因而他自己的生命就耽擱了，
除非覺察到並決定卸下家庭角色，或者進入覺知層次，我們還是陷入個人的角色戲份裡。
這些角色造成的「#犧牲感」往往令人對親密關係卻步，所以經由「自我療癒」以擺脫家庭角色的糾纏是很重要的，我們就更能創造承諾，伴侶關係和家庭所需要的自由空間。
＃宇宙之愛、悅讀豐盛 讀書會
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身不苦則福祿不厚
心不苦則智慧不開
在我們身上發生的所有苦難和挫折
都是老天在磨練心智
只有在困境中強大
才能提升我們的能量
紅塵是道場
苦難是修行
該我們吃的苦，該我們受的罪
一樣也少不了
只要能挺過去
人生定會豁然開朗
只管順其自然的接納這一切
老天一定會把這些苦難幻化成你將來的福報
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